خيري فايد - فوائد تمارين نط الحبل: 1.تساعد تمارين نط الحبل على إنقاص الوزن، ويكفي أسبوعان لملاحظة العضلات المشدودة في منطقة الأرداف والبطن وعضلات الجزء الأسفل من الجسم. 2.تحسِّن من أداء أعضاء
اكتشف أهم فوائد نط الحبل لصحتك وجمالك - ويب طب
6 فوائد لممارسة رياضة نط الحبل للسيدات.. تعرفي عليها - اليوم السابع