الفتنس واللياقه للسيدات فقط - البوتاسيوم🥑 البوتاسيوم من المعادن المهمة للجسم.. ⬅️تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم تساعد على التخلص من احتباس السوائل بالجسم التي تعطينا زيادة وهمية في الوزن على الميزان وعند التخلص
![Fadel Alrowaie on X: "هناك عدة #فواكه و #خضار غنية ب #البوتاسيوم، اليوم بالعيادة مريض قراءة البوتاسيوم عنده مرتفعة و لانه مصاب #السكري فيتجنب الرطب و لكن بالمرور على قائمة الأغذية كان Fadel Alrowaie on X: "هناك عدة #فواكه و #خضار غنية ب #البوتاسيوم، اليوم بالعيادة مريض قراءة البوتاسيوم عنده مرتفعة و لانه مصاب #السكري فيتجنب الرطب و لكن بالمرور على قائمة الأغذية كان](https://pbs.twimg.com/media/EfFvqQsX0AI_dWK.jpg)
Fadel Alrowaie on X: "هناك عدة #فواكه و #خضار غنية ب #البوتاسيوم، اليوم بالعيادة مريض قراءة البوتاسيوم عنده مرتفعة و لانه مصاب #السكري فيتجنب الرطب و لكن بالمرور على قائمة الأغذية كان
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "يجب الحرص على الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كما توضح الصورة الموز✓ الطماطم✓ الزبادي/ اللبن✓ البرتقال✓ البطاطا✓ الجزر✓ و غيره https://t.co/rX9MqAk3yD" / X د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "يجب الحرص على الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كما توضح الصورة الموز✓ الطماطم✓ الزبادي/ اللبن✓ البرتقال✓ البطاطا✓ الجزر✓ و غيره https://t.co/rX9MqAk3yD" / X](https://pbs.twimg.com/media/C3V0KHUXAAEvw8k.jpg)