Dr Holm Arabia - ليست كل الخضروات صحية على قدم المساواة. قد يبدو الأمر جنونيّ، لكنه صحيح. بعض الخضروات غنية بالألياف الغذائية أكثر من غيرها، وبالتالي تمنحك شبعًا صحيًا. أفضل الخضروات في
قسم الأحياء \ كلية التربية - طرابلس - الألياف الغذائية: هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف لا تذوب في الماء
في حال الامتناع عن الخبز ومنتجات القمح، من أين نحصل على الألياف نقص الألياف يسبب مشاكل ما أغنى الخضار والفواكه بها؟ - Quora
![التغذية الصحية on X: "أطعمة غنية بالألياف الاغذائية 😍💡 #جامعة_الملك_عبدالعزيز #تغذية #طبيب #طعام #الياف https://t.co/TWLrOwstZ2" / X التغذية الصحية on X: "أطعمة غنية بالألياف الاغذائية 😍💡 #جامعة_الملك_عبدالعزيز #تغذية #طبيب #طعام #الياف https://t.co/TWLrOwstZ2" / X](https://pbs.twimg.com/media/DOIukpzXUAAZUsv.jpg:large)